Connaissez vous la Technique Pomodoro ?

Productivité
La technique Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par Francesco Cirillo. Cette méthode se base sur l'usage d'un minuteur permettant de respecter des périodes de 25 minutes appelées pomodori (en italien « tomates »). Ces différentes périodes de travail sont séparées par de courtes pauses. La méthode a pour principale prétention que des pauses régulières favorisent l'agilité intellectuelle. Certains bénéfices des temps de repos sur la consolidation de la mémoire peuvent être observés expérimentalement. La technique se présente sous la forme de cinq étapes : décider de la tâche à effectuer ; régler le pomodoro (minuteur) sur 25 minutes ; travailler sur la tâche jusqu'à ce que le minuteur sonne et la noter comme faite ; prendre une courte pause (5 minutes) ; tous les quatre pomodori prendre une pause un peu plus longue (15-20 minutes). Sources Wikipedia. (1970, January 1). Technique Pomodoro. Wikipedia…
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